Para fundar El Club, Nadia se inspiró en el libro El club de las 5 de la mañana, que publicó en 2018 el escritor y empresario canadiense Robin Sharma (1965), considerado el mayor experto.. Todos ellos insisten en que el secreto de su productividad es precisamente ese: levantarse mucho antes que el resto. Una teoría sobre la que se ha hablado largo y tendido y que Robin Sharma.
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Para levantarte a las 5 de la mañana tendrás que acostarte más pronto. Un persona adulta necesita entre siete y nueve horas de sueño de calidad. Teniendo en cuenta que no nos dormimos enseguida significa que deberías acostarte entre las 19:30 y 22:00. En algunos países es la franja horaria en la que cena la gente.. Un libro que ya puede considerarse clásico del género autoayuda y bienestar propone levantarse todos los días a las 5 de la mañana para aprovechar ese momento en que "el mundo está en calma.
